Las instalaciones deportivas municipales permanecerán cerradas en la fase I

ℹ️ La Concejalía de Deportes informa: LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS MUNICIPALES PERMANECERÁN CERRADAS DURANTE LA FASE 1

Desde el Ayuntamiento de San Miguel de Salinas estamos trabajando para en una reapertura de instalaciones segura, que cumpla con los protocolos de desinfección. Seguiremos informando.

🇬🇧 The Sports Councillor reports: THE MUNICIPAL SPORTS FACILITIES WILL REMAIN CLOSED DURING PHASE 1

We are working for a safe reopening of facilities, which complies with disinfection protocols. We will continue reporting.

#nuevanormalidad #fase1enSanMiguel #porunavueltasegura #ConcejalíadeDeportes

🥇I Carrera Solidaria Individual 3K

🏁 𝕀 ℂ𝔸ℝℝ𝔼ℝ𝔸 𝕀ℕ𝔻𝕀𝕍𝕀𝔻𝕌𝔸𝕃 𝕊𝕆𝕃𝕀𝔻𝔸ℝ𝕀𝔸 · 𝟛𝕂
🔰 𝕀 𝕊𝔸ℕ 𝕄𝕀𝔾𝕌𝔼𝕃 𝔻𝔼 𝕊𝔸𝕃𝕀ℕ𝔸𝕊 𝕍𝕊 𝕃𝕆𝕊 𝕄𝕆ℕ𝕋𝔼𝕊𝕀ℕ𝕆𝕊
📅 𝕀 𝔻𝕆𝕄𝕀ℕ𝔾𝕆 𝟙𝟘 𝔻𝔼 𝕄𝔸𝕐𝕆

‼️𝙎Ú𝙋𝙀𝙍 𝙀𝙑𝙀𝙉𝙏𝙊 𝘿𝙀𝙋𝙊𝙍𝙏𝙄𝙑𝙊 𝙄𝙉𝘿𝙄𝙑𝙄𝘿𝙐𝘼𝙇‼️

El próximo DOMINGO 10 DE MAYO los municipios de Los Montesinos y San Miguel de Salinas van a realizar un divertido y competitivo reto deportivo, en el que sus deportistas se van a enfrentar en la distancia de 3 Kilómetros. Se trata de una distancia asequible para todos/as, así que… ¡Os esperamos!

Desde ambas concejalías de Deportes, queremos apostar por esta prueba, y por la promoción de actividades deportivas, ya que es una parte fundamental para la salud. No se nos ocurre mejor forma que reinventando este tipos de eventos.

☑️ · ¿QUÉ MUNICIPIO SERÁ MAS RÁPIDO?
☑️ · ¿EN QUÉ PUEBLO PARTICIPARÁN MÁS DEPORTISTAS?


⚠️
Este DOMINGO 10 DE MAYO obtendremos respuestas. Pero, sobre todo, respetaremos todos los consejos y normas establecidos por el gobierno, referente al distanciamiento entre corredores, y la franjas horarias habilitadas para la práctica deportiva. Seremos poco flexibles con las actividades que no cumplan todo lo anterior, excluyéndolas de la competición‼️



🔸¿𝙌𝙐𝙄É𝙉 𝙋𝙐𝙀𝘿𝙀 𝙋𝘼𝙍𝙏𝙄𝘾𝙄𝙋𝘼𝙍?
Toda la población tanto de San Miguel de Salinas como de Los Montesinos.

🔹¿𝘾𝙐Á𝙉𝙏𝙊𝙎 𝙆𝙄𝙇Ó𝙈𝙀𝙏𝙍𝙊𝙎 𝙏𝙀𝙉𝙀𝙈𝙊𝙎 𝙌𝙐𝙀 𝙃𝘼𝘾𝙀𝙍?
¡3 Kilometros! ¡¡¡Solo 3 Kilómetros para todos/as!!!
Podréis calentar antes, pero en vuestro reloj, móvil, etc., tenéis que reflejar solo los 3 Kilómetros que se quieren que se contabilicen.

🔸¿𝘾𝙊𝙈𝙊 𝙎𝙀 𝘾𝙊𝙉𝙏𝘼𝘽𝙇𝙄𝙕𝘼𝙍Á?
Nos beneficiaremos de la APP STRAVA. Os la tenéis que descargar de forma gratuita en Google Play Store o iOS App Store, y adherirse al club y reto creado para este evento.
C L U B
https://www.strava.com/clubs/deporteslmsm
R E T O
https://www.strava.com/clubs/646181/group_events/701740

🔹¿𝘿Ó𝙉𝘿𝙀 𝙈𝙀 𝙋𝙐𝙀𝘿𝙊 𝙄𝙉𝙎𝘾𝙍𝙄𝘽𝙄𝙍?
Os podeis inscribir de forma 𝙂𝙍𝘼𝙏𝙐𝙄𝙏𝘼 en el siguiente LINK
🔗 𝕀 𝕀ℕ𝕊ℂℝ𝕀ℙℂ𝕀𝕆́ℕ
https://drive.google.com/open…

🔸¿𝘿Ó𝙉𝘿𝙀 𝙋𝙐𝙀𝘿𝙊 𝘿𝙀𝙎𝘾𝘼𝙂𝘼𝙍 𝙇𝘼 𝘼𝙋𝙋?
𝕀𝕆𝕊
https://apps.apple.com/…/a…/strava-run-ride-swim/id426826309
𝔸ℕ𝔻ℝ𝕆𝕀𝔻
https://play.google.com/store/apps/details…


🔰¿𝙀𝙎𝙏Á𝙎 𝙋𝙍𝙀𝙋𝘼𝙍𝘼𝘿𝙊/𝘼 𝙋𝘼𝙍𝘼 𝙍𝙀𝙋𝙍𝙀𝙎𝙀𝙉𝙏𝘼𝙍 𝘼 𝙏𝙐 𝙈𝙐𝙉𝙄𝘾𝙄𝙋𝙄𝙊?
♦️𝙄𝙉𝙎𝘾𝙍Í𝘽𝙀𝙏𝙀♦️


#LosMontesinosDeportes
#SanMiguelDeportes
#MontesinosCorre3K
#SanMiguelCorre3K
#HazDeporteResponsable
#EsteVirusLoParamosUnidos
Ayuntamiento de Los Montesinos
Deportes – San Miguel de Salinas

Mantente activo con los canales informativos del área de deportes

ℹ️📲 ¿Conoces los canales informativos del área de deportes?

Tenemos la oportunidad de seguir activos en casa con la programación deportiva que ofrece el Ayuntamiento de San Miguel de Salinas en sus diferentes áreas de educación, servicios sociales y deportes gracias a la colaboración con las asociaciones y clubes deportivos de nuestro municipio.

 A continuación presentamos una propuesta de 5 sesiones de entrenamiento. Con un solo clic podéis empezar a disfrutarlas desde casa.

Sesión 1: https://youtu.be/Di4XW0pnZ4A

Sesión 2: https://youtu.be/RFzJdvKJxDY

Sesión 3: https://youtu.be/eNtdUJ-gzn4

Sesión 4: https://youtu.be/-dm8FUZRCVs

Sesión 5: https://youtu.be/W_YiOj0KsGA

Agradecer la colaboración de Vega Fibra San Miguel en la difusión a través de TV de la programación.

#sanmiguelentrena #deporteybienestar #programacióndeportiva #ConcejalíadeDeportes #ConcejalíadeServiciosSociales #ConcejalíadeEducación

¿San Miguel Entrena y tu?

#sanmiguelentrena y tu?

Unirse al reto es bastante fácil. Sólo tienes que publicar una foto o video en Facebook o Instagram , incluir los hashtag #sanmiguelentrena #deporteensanmigueldesalinas y mencionar a @deportesanmigueldesalinas.

Vamos a demostrar al mundo entero nuestro compromiso con un estilo de vida saludable.

Contamos contigo!!

#sanmigueldesalinas #concejalíadedeportes #ayuntamientodesanmigueldesalinas #deporte #covid_19 #ejerciciofisico #salud #plandesalud #esfuerzo #estilodevida

PROGRAMA 50-100 «Ponte en forma a cualquier edad»

PROGRAMA 50-100 ¨PONTE EN FORMA A CUALQUIER EDAD¨
El pasado viernes 17 de enero, durante la Mesa de Salud Local de San Miguel de Salinas se presentó de manera oficial el Programa 50-100 «Ponte en forma a cualquier edad».
El programa de actividad física y salud 50-100 surge como una alternativa a las actividades que se están llevando a cabo desde hace algunos años en distintos municipios y ayuntamientos de todo el territorio nacional que, si bien son opciones recomendables, en multitud de ocasiones son inefectivas y no desembocan en un cambio de estilo de vida sostenible en el tiempo. El motivo principal de su elaboración no es otro que desarrollar un plan de acción conjunto con otros especialistas del ámbito de la nutrición y de la salud (servicios médicos).

 

 

El término ¨50 – 100¨ hace referencia al peso de los participantes, pues lo que se busca en un principio es ofrecer este tipo de actividad a personas adultas con algún tipo de patología clínica (diabetes tipo II, sobrepeso, obesidad, colesterol e hipertensión) que puedan verse beneficiadas de forma directa por los múltiples beneficios que conlleva la adhesión a un programa de ejercicio pautado y controlado.
Entre sus objetivos pueden destacarse los siguientes:
1- Colaborar de forma directa con los servicios médicos del municipio para ofrecer este programa a personas con diversas patologías relacionadas con malos hábitos alimenticios y el sedentarismo
2- Ofrecer a todo aquel que esté interesado en mejorar su forma física un programa de entrenamiento supervisado por un profesional del ejercicio
3- Realizar una intervención basada en la actividad física, cambio de hábitos nutricionales y control de la salud que perdure en el tiempo (primer proyecto de 5 meses con el objetivo de que se extienda a los próximos años)
4- Llevar a cabo una serie de pruebas médicas y físicas que permitan comparar resultados una vez concluido este primer periodo (al finalizar dicho plazo se elaborará un informe final con los resultados obtenidos)
5- Ofrecer herramientas e información nutricional a los participantes para cambiar y modificar conductas alimenticias erróneas que perjudican la salud
6- Desarrollo y puesta en práctica de un sistema de entrenamiento adaptado, progresivo y seguro, que desemboque no solamente en una mejora de la condición física, sino también una mejora palpable de la salud y por ende de la calidad de vida de los participantes
El programa ¨50 – 100¨ está basado en la colaboración y en un sistema de trabajo multidisciplinar que permita realmente cambiar la forma de concebir la actividad física y la alimentación de los participantes. Un conjunto de acciones desarrolladas de forma conjunta por especialistas del entrenamiento, sanidad y nutrición, cuyo principal deseo no es otro que mejorar la calidad de vida de las personas a través de la puesta en práctica de hábitos saludables, pero siempre supervisados y controlados por especialistas.
El diseño y la puesta en marcha de este programa ha sido posible gracias al trabajo en estrecha colaboración de profesionales del departamento de salud, la Universidad de Murcia, la Macomunidad de La Vega y las Concejalías de Salud y Deportes del Exmo. Ayto de San Miguel de Salinas.

 

Pin It on Pinterest